হাইপোথার্মিয়া (Hypothermia)

-

হাইপোথার্মিয়া (Hypothermia)


বর্ণনা

বায়োলজিক হোমিওস্ট্যাসিস বা থার্মোরেগুলেশনের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় (৩৬.৫° থেকে ৩৭.৫°সেলসিয়াস বা ৯৮ থেকে ১০০° ফারেনহাইট) থাকে। হাইপোথার্মিয়া এমন একটি অবস্থা যখন ব্যক্তির কোর তাপমাত্রা স্বাভাবিকের (৩৫° সেলসিয়াস বা ৯৫° ফারেনহাইট) তুলনায় কমে যায় এবং বিপাকীয় কার্যাবলী স্বাভাবিক ভাবে সম্পন্ন হয় না। এ অবস্থায় ব্যাক্তির শরীরে কাঁপুনি শুরু হয়ে যায় আর সেই সাথে অনেকে স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করতে পারে না। দিকভ্রান্ত হয়, হোঁচট খেতে থাকে এবং গতি ধীর হয়ে যায়। তাদেরকে দেখলে মনে হয় তারা মাতাল হয়ে আছেন, কথাবার্তা জড়িয়ে যেতে থাকে। তবে এটা হলো প্রথম পর্যায়ের লক্ষণ। পরবর্তী পর্যায়ে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃৎস্পন্দন আশংকাজনক মাত্রায় কমে আসে, ব্যক্তি জ্ঞান হারায় এবং মৃত্যুবরন করে। তবে জ্ঞান হারানোর আগে মানুষ এমন কিছু কাজ করে যার নিশ্চিত কোন ব্যাখ্যা খুঁজে পাওয়া যায় না। 

কারণ

যখন শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হারে কমে যেতে শুরু করে মুলত ঠিক তখনই হাইপোথার্মিয়া দেখা দেয়। উপযুক্ত পোষাক ছাড়াই দীর্ঘসময় ঠান্ডা পরিবেশ বা ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে থাকার কারণে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

লক্ষণ

এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে চিকিৎসকেরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি চিহ্নিত করে থাকেন: 
বিষণ্নতাজনিত সমস্যা (Depressive or Psychotic symptoms)দুর্বলতা (Weakness)
পায়ের মাংসেপশী শক্ত হয়ে যাওয়া (Leg stiffness or tightness)ত্বকের ফুসকুড়ি (Skin rash)
বমি (Vomiting)পা ফুলে যাওয়া (Leg swelling)
অনুভূতি কমে যাওয়া (Loss of sensation)অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (Fainting)
কনুইয়ের দুর্বলতা (Elbow weakness)কব্জিতে দুর্বল অনুভব করা (Wrist weakness)
গরম ও ঠাণ্ডা অনুভব করা (Feeling hot and cold)

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়

যে সকল বিষয়ের কারণে এই সমস্যা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় সেগুলো হলঃ
  • শিশু ও বয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কারণ এদের মধ্যে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষমতা কম। তাই শীতকালে বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় এদেরকে উপযুক্ত পোষাক পরিধান করাতে হবে।
  • বিভিন্ন মানসিক সমস্যা যেমন- সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিজঅর্ডার এবং ডিমেন্সিয়ার (কোন কিছু মনে না থাকা) কারণে এটি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কারণ এসব সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি ঠান্ডা পরিবেশে কি ধরণের পোষাক পরিধান করা উচিৎ তা বুঝতে পারে না।
  • মদ্যপানের কারণে রক্ত নালী প্রসারিত হয় এবং তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হ্রাস পায়।
  • নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ যেমন-অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসাইকোটিক, ন্যারকোটিক ও সিডেটিভ গ্রহণের কারণেও এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। 

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গঃ পুরুষদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়ের গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। মহিলাদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা ১ গুণ কম।
জাতিঃ শ্বেতাঙ্গ, হিস্প্যানিক ও অন্যান্য জাতিদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়ের গড়পড়তা সম্ভাবনা রয়েছে। কৃষ্ণাঙ্গদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা ১ গুণ কম। 

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  • (ক) হাইপোথার্মিয়ার জন্য কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিৎ ?
  • (খ) ঘরের ভিতরে থাকলেও কি এই সমস্যা হতে পারে ?
  • (গ) ঘরের ভিতরে থাকলেও কি এই সমস্যা হতে পারে ?
  • (ঘ) হাইপোথার্মিয়া কিভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব ? 
উত্তরঃ এই রোগের যেকোন লক্ষণ যেমন- শরীরে কাঁপুনি, অসাড়তা, আড়ষ্ঠতা, দিকভ্রান্ততা, অ্যামনেশিয়া ইত্যাদি দেখামাত্র হাসপাতালের জরুরী বিভাগে যেতে হবে কিংবা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
উত্তরঃ ঘরের ভিতরে থাকলেও কি এই সমস্যা হতে পারে, এর লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে বিস্তার লাভ করে এবং তাপমাত্রা পরিমাপ না করা পর্যন্ত সমস্যাটি নির্ণয় করা যায় না। 
উত্তরঃ ঘরের ভিতরে থাকলেও কি এই সমস্যা হতে পারে, এর লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে বিস্তার লাভ করে এবং তাপমাত্রা পরিমাপ না করা পর্যন্ত সমস্যাটি নির্ণয় করা যায় না।
উত্তরঃ নিম্নলিখিত পন্থা অবলম্বন করে এটি প্রতিরোধ করা সম্ভবঃ
  • ঠাণ্ডা পরিবেশে যাওয়ার পূর্বে উপযুক্ত পোষাক পরিধান করতে হবে।
  • শারীরিক অবস্থার প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে।
  • হাইকিং এ গেলে অবশ্যই কাউকে সঙ্গে নিয়ে যেতে হবে।
  • পর্যাপ্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে হবে।
  • শুষ্ক ও উষ্ণ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পোষাক পরিধান করতে হবে।  

হেলথ টিপস্‌

হাইপোথার্মিয়ায় কেউ আক্রান্ত হলে নিম্নলিখিত পন্থা অবলম্বন করতে হবেঃ
  • আক্রান্ত ব্যক্তিকে উষ্ণ কোন স্থানে নিয়ে যেতে হবে।
  • ব্যক্তির জামাকাপড় ভেজা থাকলে তা খুলে ফেলতে হবে।
  • যদি সম্ভব হয় ইলেকট্রিক ব্ল্যাঙ্কেট ব্যবহারের মাধ্যমে মাথা, ঘাড়, বুক ও কুঁচকিতে উষ্ণ তাপমাত্রা বজায় রাখতে হবে।
  • গরম খাবার ও পানি খাওয়াতে হবে।
  • শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে ব্যক্তিকে উষ্ণ স্থানে রাখতে হবে এবং গরম কম্বল দিয়ে আপাদমস্তক ঢেকে দিতে হবে।
  • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। 
  • eHealth,Health,HealthCare, Health Care

Popular posts from this blog

Lyme Disease Symptoms & causes

-
Image
Lyme disease Symptoms & causes Overview Lyme disease is caused by four main species of bacteria: Borrelia burgdorferi, Borrelia mayonii, Borrelia afzelii and Borrelia garinii bacteria. Borrelia burgdorferi and Borrelia mayonii cause Lyme disease in the United States, while Borrelia afzelii and Borrelia garinii are the leading causes of Lyme disease in Europe and Asia. The most common tick-borne illness in these regions, Lyme disease is transmitted by the bite of an infected black-legged tick, commonly known as a deer tick. You're more likely to get Lyme disease if you live or spend time in grassy and heavily wooded areas where ticks carrying the disease thrive. It's important to take common-sense precautions in areas where ticks are prevalent. Symptoms Lyme disease rash The signs and symptoms of Lyme disease vary and usually appear in stages. Early signs and symptoms A small, red bump often appears at the site of a tick bite or t...
Read more

Anxiety and panic attacks

-
Image
Explains anxiety and panic attacks, including possible causes and how you can access treatment and support. Includes tips for helping yourself, and guidance for friends and family. About anxiety What is anxiety? Anxiety is what we feel when we are worried, tense or afraid – particularly about things that are about to happen, or which we think could happen in the future. Anxiety is a natural human response when we perceive that we are under threat. It can be experienced through our thoughts, feelings and physical sensations. For me, anxiety feels as if everyone in the world is waiting for me to trip up, so that they can laugh at me. It makes me feel nervous and unsure whether the next step I take is the best way forward. Most people feel anxious at times. It's particularly common to experience some anxiety while coping with stressful events or changes, especially if they could have a big impact on your life.  What is the 'fight, flight or freeze' resp...
Read more

Migraine & Headaches Health Center

-
Migraine & Headaches Health Center Migraine Overview Migraine and other types of headaches, such as tension headache and sinus headache, are painful. Migraine symptoms include a pounding headache, nausea, vomiting, and light sensitivity and are treated with antinausea drugs and abortive or preventive medications. Headache remedies include pain relievers. Migraine and Headache Symptoms There are many different types of  headaches . Although not all  headaches  are the same, they all share at least one thing in common -- they cause pain. But many  headaches  also cause other unwanted symptoms, including  nausea and vomiting . This article addresses the most common headache symptoms associated with the different types of  headaches . Tension Headaches People with tension headaches commonly report these symptoms: Episodic Tension Headaches (occur less than 15 days per month) Pain is mild to moderate, constant band-like pain o...
Read more